在我做咨询的这几年中，我们常常会发现这样一个现象：我们在遇到两性关系危机的时候，很容易把自己关在心理的阴暗角落里，它很像一个作坊，你在里面独自一个人不断的重复着加工你的负面情绪。
一开始你很难受，随着时间的消逝，你开始变得时好时坏...反反复复，这就是心理暗示的强大性。
有时候我们因为一件事情持续的痛苦，其实根源并不在事情的本身，它只是一个起源，最重要的是你在时刻对自己进行“心理暗示”
有研究表明，经常给予正面暗示的夫妻，婚姻幸福的几率可以提高68%
1968年，某国外心理学教授曾经做过一项实验：他们找到了一所小学，从学校随意挑选了20个孩子，并把名字写在了一张表格上面，很认真的对着孩子和老师透露道，这张表格上的学生被鉴定为“新近开的花朵”具有在不久的将来产生“学业冲刺”的潜力。
八个月以后对这20个孩子进行了智能测验：凡是表格上名单的孩子，不但成绩提高速度很快，并且性格开朗，求知欲也很旺盛，跟老师的感情也很深厚。
当初随机挑选的20名学生，根本没有进行所谓的测验，最后出来的效果却很惊人。最后这样的现象被定义为“皮格马利翁效应”
这个效应告诉我们，在处理夫妻关系的时候，我们一旦有意识或者无意识对对方寄予期望的时候，对方就会产生出相对应的特性。聪明的女人应该多肯定自己的丈夫。
讲一个小故事，从前有一个国王，有三个女儿，到了婚嫁的年龄，国王开始为自己寻找女婿，前面两个都被人用5万两黄金的聘礼迎娶，但是最后一个女儿却没人愿意付出，因为小女儿特别的懒惰，别人觉得不值。
这个时候一个外乡的人听说了这件事情，表示愿意用10万两黄金来迎娶自己的小女儿，国王很开心的把女儿嫁给了这个外乡人。
过了几年，国王去看自己外乡远嫁的女儿，发现女儿不仅变漂亮了，而且格外的勤奋，国王很诧异，女儿的变化很大。外乡人就说：我并没有调教她，而是始终坚信，你的女儿值这10万两黄金，所以她就一致按照这样的价值来做。
这就是心理暗示的神奇之处，尤其是在婚姻生活中，如果你每天试着发自内心的赞美你的爱人，而不是用负面情绪去对待它，那么你一定会发现，对方会悄悄往你希望的方面去发展。
我接到过这样一个案例，K跟丈夫新婚一年，结婚的时候坦白说自己有过男友，并且发生过关系，丈夫表示过去的事情就过去了，不必放在心上。
所以K对丈夫特别的好，丈夫感受到了K对他的热爱之后，也很积极的去回应，但是夫妻生活总会产生矛盾，于是在发生争吵的时候，K就自我暗示：他一定是介意我，所以借这些事来发泄对我的不满。
并且上网去查说男人很在乎这件事情，越想心理暗示越强，越觉得就是这样，于是过的更小心翼翼，只要对方稍微一冷淡，就会自动联想到这方面。自己越小心，就越觉得生活变了味道。
最后来咨询我，应该怎么办？
其实真正的原因就是她消极的自我暗示，因为自己十分在意，所以过度的去关注老公的看法和态度，让自己背上了过于沉重的心理负担。如果持续下去，她的消极心理暗示也会影响到丈夫，最终没有问题的感情，变成了有问题。
婚姻中自我暗示有三个规律：重复、内模拟、替换定律
重复：经常重复一种思想就会产生信念，进而对这样的信念坚信不疑，开水之所以沸腾是因为不断加温的结果，我们经常在电视里看见的很多广告，最经典的：脑白金 就是利用了重复的心理规律。
内模拟：你心里想到什么的时候，你的表情会不由自主的模拟什么，看见好看的东西，人，你的表情就是在模拟好像看见了优美的风景，相反，看见不好的，表情也是在做不好的内模拟。
替换规律：潜意识在同一个时间内，只能主导一种感觉。把正面积极的思想反复的灌输给潜意识，原来的思想就会被替换掉。
比如你的丈夫的缺点，你看的很窝火，这个时候想一想你老公的优点，把它不断地放进去，过段时间你就会觉得，丈夫的缺点也会有些可爱，这个时候恼火，被愉快所取代，就多了一个婚姻稳定元素。
学会用正面的心理暗示
（1）定期检视下别人带给你的消极暗示，需求没被满足的时候，积极说出你的需求，而不是用指责语气口吻去说出来。
（2）定期回顾，自己什么行为给爱人的心理造成影响，把好的发扬光大，把坏的做一些改变，你就可以成功带动对方。夫妻关系紧张，沟通出现问题之外，日常的语言也许也过于消极。
（3）提高自己接受正面暗示的能力，保持一个良好的积极心态。习惯性的关注婚姻种快乐的事情，比如很久没有一起看电影吃饭了，你可以主动的去邀请对方，举两个例子。
今天特别想跟你出去看一场电影。（正面）
人家老公经常带自己老婆出去看电影，你都多久没带我去看过电影了？（消极）
亲子关系同样适用
